一、苹果可进步影象力
苹果味道香甜适口，是每个年数阶段的人多可以吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，可以进步我们的影象力。
二、减低胆固醇
对付中晚年人来说，多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的浸染，以是对付中晚年人来说恰当的吃一些苹果会对我们的身材很是有甜头。
三、整理肠道
尚有多吃苹果不只可以整理我们的肠道，还可以止泻，它可以说长短常好的既能通便有可以止泻的两用生果，以后可以看出苹果对我们的身材长短常有益的。
四、美容养颜
虽然对付女性伴侣们来说，苹果还长短常好的美容食物，多吃苹果可以让我们的皮肤变得很是平滑精致，并且时候增补我们皮肤的水分，以是对付那些爱美的女性伴侣们来说一天起码吃一个苹果。
五、减肥的功能
尚有苹果尚有减肥的功能，由于苹果中的苹果酸可以起到低落血脂，软化脂肪的浸染，天天晚上吃一个苹果可以起到减肥的浸染。
六、安息的浸染
最后苹果尚有一个很是惊人的功能，就是苹果还可以起到安息的浸染，当代社会的人们天天的事变压力加上家庭压力导致许多的人晚上难以入眠，以是天天晚上在睡觉前吃一个苹果，可以让我们睡到天然醒。
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