婴幼儿辅食食谱大全有哪些

我们都知道在宝宝发育的进程中宝宝是必要辅食喂养的，由于跟着宝宝的生长宝妈的奶水是不足的。那么，婴幼儿辅食食谱大全有哪些?下面保举四个月宝宝主食食谱?五个月宝宝主食食谱?六个月宝宝主食食谱?但愿可以给以到辅佐。

　　婴幼儿辅食食谱大全有哪些

　　宝宝几个月可以添加辅食

　　为什么要添加辅食

　　1、母乳宝宝在颠末6个月往后，妈妈的乳汁渗透量会逐渐镌汰，宝宝的食量也已经开始增进，这年华喝母乳已经不敷以应付宝宝1天的营养。

　　2、6-12个月大的宝宝，正是成长品味与吞咽的要害期，对付宝宝来说，品味与吞咽手段是必要进修的，假如没有操练，到了1岁往后，就会拒绝实行，纵然宝宝肯吃，偶然也会顿时吐掉，造成喂食上的坚苦。

　　3、辅食能提供更多元、完备的各类营养，包罗：热量、铁质与维生素，乃至是微量元素如锌、铜等。逐次给与差异种类的辅食，可以让宝宝风俗多种口胃，停止日后呈现偏食的征象。

　　4、宝宝4-6个月大的时辰，肠胃淀粉酶及各类消化酵素已经开始渗透，暗示消化及接劳绩果已经逐渐成熟，这时就可以开始操练吃辅食，以增进肠胃道成果，同时宝宝营养足够，才气越发茁壮。

　　四个月宝宝主食食谱

　　4-6个月是宝宝刚开始打仗辅食的阶段，好以味道平淡的食品开始实行，必要看宝宝的发育状况，改变食品的种类和硬度。不轻易引起宝宝过敏的米汤，是较量得当让宝宝实行的第一次主食类辅食。

　　1、清爽小米糊

　　食材：大米15克。

　　做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成精致的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，插手约8倍的净水，小火逐步加热，其间用勺子不断的搅动米浆，停止糊锅。待米浆沸腾后，继承煮2分钟后盛出即可。

　　营养提醒：米糊具有补脾、和胃、清肺功能，也有益气、养阴、润燥的成果，有益于人体的发育和康健，而且能刺激胃液的渗透，有助于消化，并对脂肪的接收有促进浸染，亦能促使奶粉中的酪卵白形成松散而又优柔的小凝块，使之轻易消化接收。

　　2、小米粥

　　食材：小米、水，比例为(1:10)。

　　做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

　　营养提醒：小米熬粥营养富厚，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。卵白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比平凡大米高1%-3%。用小米熬粥应留意不要太稀薄。

五个月宝宝主食食谱

　　宝宝看到成人用饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以思量给宝宝添加一些辅食，为未来的断奶做筹备了。得当五个月宝宝的辅食有哪些?来看看吧!

　　1、蜜汁南瓜泥

　　食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。

　　做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在附近。食用前淋上蜂蜜即可。

　　营养提醒：南瓜富含胡萝卜素，能掩护人的眼睛，让人拥有豁亮双眼，还能全面进步人体免疫力。

　　2、蛋黄粥

　　食材：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。

　　做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要出格警惕以防有鱼骨。撤除汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适适时，便可喂宝宝进食。

　　营养提醒：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不敷、热病烦渴等。

　　六个月宝宝主食食谱

　　相对付月份小而言六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁可能是糊状为主，譬喻生果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、生果泥、鱼泥、肉泥等都能等闲让宝宝接管。

　　1、蛋黄泥

　　食材：鸡蛋1个。

　　做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后插手适量的开水可能是配方奶，匀称调成糊状即可。开始可以从1/8个蛋黄开始，然后按照宝宝的接管水平逐渐添加至1/4、1/3个。

　　营养提醒：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪消融轻易被机体接收和操作。

　　2、鲜肝薯糊

　　食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

　　做法：将鸡肝用活动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3阁下捣成泥状;土豆洗濯干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，插手煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;插手鸡肝泥和土豆茸，搅拌匀称关火，待温热后喂给宝宝吃。

　　营养提醒：鸡肝含有富厚的卵白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能掩护宝宝视力。

　　结语：母乳宝宝在颠末6个月往后，妈妈的乳汁渗透量会逐渐镌汰，宝宝的食量也已经开始增进，这年华喝母乳已经不敷以应付宝宝1天的营养。以上保举的差异月份食用的食谱感乐趣可以本身下手实行看看哦。