生果属于纯自然的食品，个中含有糖类、维生素、粉以及多种矿物质，可以满意人体生命勾当的正常必要。由于浩瀚肥胖者在通常里，城市或多或少的存在肠道脂肪会萃、肠道废料会萃、血液浓厚、体内酸性过高的各种环境，这种生果排毒减肥法会用最短的时刻给身材做个洁净。
第1日
早餐：水果1个、鲜果汁1杯
午餐：水果沙拉1碟、水1杯
晚餐：水果沙拉1碟、鲜果汁1杯
第2日
早餐：生果拼盘1碟、净水1杯
午餐：生菜沙拉1碟、净水1杯
晚餐：白灼青菜随意、水果2个
第3日
早餐：生果拼盘1碟、鲜果汁1杯
午餐：生菜沙拉1碟、净水1杯
晚餐：杂菜汤
减肥守则：
① 3日内只可以进食蔬菜及水果。
② 1个月内只可以举办1次。
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